Dicas

Complicações do diabetes

No artigo passado falamos sobre “O que é diabetes, glicose, insulina e resistência à insulina. Agora vamos falar sobre as complicações do diabetes.

Com o passar do tempo, níveis altos de glicose podem causar sérios problemas de saúde e os portadores de diabetes podem enfrentar algumas complicações. Os profissionais dessa área concordam que um controle rigoroso da glicose reduz a possibilidade de complicações futuras.

Essas complicações afetam os olhos, rins, nervos, bem como os grandes e pequenos vasos sanguíneos. Aqui estão algumas das complicações causadas pelo diabetes.

Doença cardíaca:

Níveis altos de glicose no sangue podem prejudicar os vasos sanguíneos. Isso, aliado a outros fatores (colesterol alto, pressão sanguínea alta), pode interferir na passagem do sangue para o coração, aumentando as possibilidades de um ataque cardíaco ou embolia cerebral. A cada três meses, você deve consultar um médico para verificar sua condição metabólica e pressão sanguínea. Você também deve verificar seu nível de colesterol, no mínimo, uma vez ao ano.

  • Mantenha a glicose no sangue sob um nível adequado.
  • Siga um tratamento para controlar a pressão sanguínea.
  • Não fume.
  • Consulte seu médico regularmente.

Problemas na visão:

A retinopatia diabética é uma doença ótica causada pelo diabetes e que afeta a retina. A retina é uma membrana sensível e a mais interna dos olhos e atua como uma câmera fotográfica, enviando sinais para o cérebro a respeito do que é visto. Os danos ocorrem quando os níveis de glicose permanecem altos durante um longo período de tempo. Os vasos sanguíneos na retina podem ser danificados, resultando em sangramento nos olhos e podendo causar perda parcial da visão e até cegueira.

Todavia, se seus olhos forem examinados regularmente e se seu diabetes for controlado, você poderá evitar estes sérios problemas na visão. Mesmo se não apresentar nenhum destes sintomas, você deve consultar um oftalmologista, no mínimo, uma vez ao ano para exames de rotina.

  • Mantenha a glicose no sangue sob controle.
  • Siga um tratamento para controlar a pressão sanguínea.
  • Não fume (O tabaco pode provocar o desenvolvimento da retinopatia).
  • Consulte um oftalmologista regularmente e siga suas orientações.
  • Informe seu médico sobre qualquer alteração na visão.

Problemas nos pés:

Úlceras e infecções nos pés são relativamente freqüentes em pessoas que não controlam o diabetes. Este problema pode variar de pequenas feridas a sérios danos aos tecidos e, em alguns casos, levando a uma amputação. Os danos aos nervos podem causar uma perda de sensibilidade nos pés.

Uma pequena ferida pode infeccionar sem que você perceba. Por isso, é preciso observar seus pés todos os dias e evitar andar descalço. Além disso, você deve consultar seu médico para que ele detecte quaisquer problemas ou feridas em seus pés. O controle apropriado da glicose pode ajudar a evitar ou retardar essas complicações.
Veja as orientações úteis na lista abaixo:

Controle diário:

  • Controle o diabetes para manter o nível adequado de açúcar no sangue.
  • Observe seus pés diariamente, procurando cortes, bolhas, úlceras, manchas vermelhas e inchaços. Use um espelho para observar as solas de seus pés ou peça a alguém da família para ajudá-lo a procurar áreas avermelhadas, cortes ou arranhões que possam infeccionar.
  • Entre em contato com seu médico imediatamente se um corte, úlcera, bolha ou contusão em seus pés não começar a cicatrizar após 24 horas.

Assepsia dos pés:

  • Lave seus pés diariamente com sabão e água morna (evite água quente).
  • Em seguida, seque seus pés com cuidado, especialmente entre os dedos.
  • Quando estiverem secos, aplique lanolina ou qualquer creme hidratante para manter sua pele macia e evitar o ressecamento.
  • Se seus pés transpirarem muito, mantenha-os secos usando talco.

Mantenha a circulação sanguínea em seus pés. Deixe suas pernas elevadas quando estiver sentado. Movimente os dedos do pé e seus tornozelos para cima e para baixo, por 5 minutos, duas ou três vezes ao dia. Não fique de pernas cruzadas por longos períodos.

Consulte seu médico. Peça-lhe para examinar seus pés e dizer se você está propenso a desenvolver problemas graves nessa região. Lembre-se de que talvez você não sinta a dor de um ferimento.

Temperatura dos pés:

  • Proteja seus pés contra o calor e frio. Não ande descalço na praia ou em superfícies quentes. Use meias durante a noite, se seus pés estiverem frios. Evite colocar seus pés em lugares onde poderiam se queimar acidentalmente; por exemplo, na areia quente da praia ou próximo a uma lareira.
  • Evite o uso de bolsas de água quente ou aquecedores elétricos, para aquecer seus pés. Como você talvez não tenha sensibilidade suficiente ao frio ou calor em seus pés, é possível se queimar acidentalmente ou desenvolver uma infecção.

Tratamento da pele, calos e calosidades:

  • Mantenha sua pele macia. Aplique creme no peito e sola dos pés, mas não entre os dedos.
  • Remova e suavize seus calos delicadamente. Use pedra-pomes para suavizá-los. Se não estiver bem treinado, não cuide de seus calos e calosidades sozinho. Não use nenhum produto, a menos que tenha sido prescrito por seu médico.

Cuidado com suas unhas dos pés:

  • Corte as unhas dos pés com cuidado (Use óculos, se não conseguir enxergar bem de perto).
  • Corte-as no formato quadrado, usando uma tesourinha, e então acerte as pontas cuidadosamente com uma lixa de unhas.
  • Limpe suas unhas cuidadosamente.
  • Se sentir dificuldade em cortar suas próprias unhas, você deve procurar um podólogo.

Calçados apropriados:

  • Use sapatos de couro macio, que deixem seus pés confortáveis, nunca apertados. Calçados de couro ou lona são apropriados para uso diário, pois oferecem um bom apoio e deixam seus pés “respirarem”.
  • Não use sapatos de plástico ou sintéticos, pois não são flexíveis e nem deixam seus pés “respirarem”.
  • Use meias e sapatos o tempo todo. Não ande descalço.
  • Use sapatos confortáveis, do tamanho certo e que protejam seus pés.
  • Sempre que calçar seus sapatos, examine a parte interior para verificar se o forro é macio e liso e se não contém nenhum objeto.
  • Ao comprar sapatos, verifique se são confortáveis na ponta, contendo espaço suficiente para seus dedos. Evite usar sapatos novos por mais de uma hora por dia, até estar acostumado com eles.
  • Não compre sapatos de bico fino ou salto alto. Eles podem causar muita pressão em seus pés.
  • Pergunte ao seu médico sobre calçados de fabricação especial, em particular se já tiver problemas nos pés. Talvez você precise de calçados especiais ou palmilhas para evitar problemas futuros em seus pés.

Saiba mais nos próximos artigos da Comunidade Diabetes!

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